Salonkallisto.ru

Салон красоты
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как разжечь огонь в отношениях после 15 лет брака

Как разжечь огонь в отношениях после 15 лет брака

Давно доказано, что страстная любовь длится на протяжении 3-4 лет, после этого чувства начинают медленно, но уверенно угасать. Со временем многие пары начинают замечать только привязанность, которая не имеет ничего общего с этими светлыми чувствами.

Но разве ничего нельзя изменить? Можно, важно только проявить немного своего желания и фантазии.

Психологи уже давно выделили несколько отличных советов, которые помогут разжечь огонь в отношениях.

Придумайте новое занятие

Как правило, с годами четко вырисовываются определенные правила, которые должен выполнять каждый супруг.

Время также проводится однообразно и чаще всего применяется следующая схема «кино-ресторан-выезд на природу один раз в несколько месяцев».

И вроде бы, время-то супруги проводят вместе, что в этом плохого и зачем идти на кардинальные изменения в своей жизни? Однако эти занятия уже не приносят никаких положительных эмоций, отдых – да, но его оказывается недостаточно.

2. Объединять супругов.

3. Приносить настоящее удовольствие.

4. Давать время для общения.

Поэтому попробуйте придумать занятие, которое будет комфортно для каждого из вас.

Посплетничайте

Помните! Этот совет можно применять только в определенных ситуациях. К примеру, если вы по несколько часов что-то рассказываете своему супругу после работы, никакого эффекта добиться не получится.

Главная задача – поговорить по душам и высказать все, что скопилось. Начинать разговор можно с обсуждения своих знакомых или близких людей.

После этого можно медленно переходить на более личные темы. Простой на первый взгляд разговор поможет понять, что ваш супруг – это самый близкий человек. А если он самый близкий и родной, значит, нужно улучшать отношения.

Обновите гардероб

Совсем не сложно выделить определенную сумму и полностью обновить гардероб. Можно и вовсе купить одинаковые спортивные костюмы.

Простейший шаг, но он поможет получить новые эмоции и хорошее настроение. И, как показывает практика, именно этого и не хватает чаще всего во время отношений.

Уберите в спальне, по возможности поменяйте мебель

С годами спальня становится обыденной комнатой, возвращаясь в нее, никто уже не испытывает никаких эмоций. Так почему бы не обновить комнату?

Начать нужно с избавления от всех ненужных вещей, которые скапливались годами на полках. Также можно переклеить обои или вовсе сделать ремонт. Задача – изменить комнату, чтобы появился шанс начать новый этап в отношениях.

Предложите эксперименты в сексе

Каждый мужчина хочет попробовать что-то новое и испытать необычные эмоции. Однако именно женщины говорят им, что определенные вещи делать нельзя, а это аморально.

После 15 лет брака пора уже менять интимную жизнь и вносить в нее что-то новое. Сейчас существует множество игр, специальных игрушек и различных приспособлений. Если получится наладить интимную жизнь, то и в дальнейшем все будет прекрасно.

Начните обниматься

Также важно начать обниматься со своим супругом без повода. Нет ничего сложно обнять его после работы.

И уже через несколько дней вы точно удивитесь, ведь он будет делать похожие жесты в ответ. Женщины отвечают за любовь в отношениях, и вся ответственность лежит на них.

«Секс раз в месяц, и больше не хочется». Как вернуть страсть после 12 лет брака

Психолог и сексолог объясняют, как подогреть угасающий интерес к интимной жизни.

– Мне 35, мужу 38 лет. Знакомы пятнадцать лет, двенадцать из них в браке. Он у меня первый и единственный в жизни мужчина. За время совместной жизни родились две дочери, полгода назад я вышла на работу.

Я работаю бухгалтером в частной фирме, зарабатываю неплохо, поэтому есть средства для того, чтобы ухаживать за собой. Записалась на танцы, привела себя в порядок после родов. Однако муж редко обращает на меня внимание как на женщину, наша интимная жизнь стала «никакой».

Его мысли заняты вопросами о том, как заработать больше денег на строительство собственного жилья и как починить машину. Да и мне, если честно, тоже не особо хочется близости. Если секс и происходит раз в месяц, то мне просто скучно. Я знаю каждое последующее движение мужа, что он скажет и куда поцелует.

Однажды вскользь я спросила у него, замечает ли он проблему и понимает ли, почему так происходит, на что он отшутился: мол, что возраст уже не тот. Мне же не до шуток. Я считаю, что мы еще слишком молоды для таких проблем, и хочу исправить ситуацию, потому что понимаю: интимная жизнь – неотъемлемая часть здоровых отношений. Не знаю, как вывести мужа на серьезный разговор на эту тему и какие есть правильные способы повлиять на нашу ситуацию.

– Как правило, пары на своем пути проходят через несколько кризисов. Выход мамы в социум после долгого перерыва – один из них. Это время, когда у женщины появляется время для себя, когда она может вернуться к роли «жены» и не быть только мамой. Логично, что ей начинает хотеться больше внимания от мужа. Она замечает себя и хочет, чтобы он тоже ее заметил.

Для мужа эти перемены не такие яркие. Он не терял контакта с социумом, не останавливал свою профессиональную карьеру. Он привык за эти годы к жене-маме, которая не сильно претендовала на его мужское внимание. Поэтому героине нужно объяснить ему, что с ней происходит, какие с ней происходят перемены, и пригласить его в них поучаствовать.

Читать еще:  12 причин, по которым секс по любви в 1000 раз лучше

Второй, на мой взгляд, важный момент, это понимание разницы между близостью и сексом. Отсутствие секса не всегда значит отсутствие близости, а вот отсутствие близости может привести к тому, что секс «затухает». Близость дает партнерам возможность открыто разговаривать друг с другом о своих потребностях и ожиданиях.

Действовать обычно начинает тот, для кого проблема стоит более остро, так что героине придется взять тут инициативу в свои руки. Начать, мне кажется, можно вот с чего:

1. Попробуйте для себя описать, чего вы хотите от своего мужа? Комплименты, цветы, восторженные взгляды, свидания, объятия и поцелуи, какие-то новые штуки в сексе. Опишите для себя эту картинку максимально честно и подробно, без поправок на то, что возможно, а что нет. Пока это просто место для освобождения ваших фантазий.

2. Опишите, что вызывает недовольство в муже. Опять же максимально честно. Это ваше личное пространство, не делайте поправки на то, что может его обидеть. Пока этот список не для него, это возможность для вас заметить, что вы чувствуете очень разные чувства к нему.

3. Попробуйте заметить, как вы себя чувствуете, когда не получаете от мужа что-то, так для вас важное, или получаете не то, что хочется. Вот этими переживаниями можно с ним поделиться. Именно с акцентом на то, как вы чувствуете себя в этой ситуации, а не на то, что он делает что-то неправильно. Например, «мне очень грустно и обидно, что ты ничего не сказал про мое новое платье».

4. Опишите то, что муж сейчас делает для вас. Например, зарабатывание денег на дом – это тоже большой вклад в отношения. Благодарите ли вы его за это? Если да, то слышит ли он вашу благодарность? Принимает ли ее? Если нет, поищите то, за что вы ему благодарны, и начните благодарить.

5. Можете ли вы попросить своего мужа о чем-то из пункта №1? Если нет, то попробуйте подумать почему. Что вас останавливает? Если можете – попробуйте не заходить на серьезный разговор о проблеме, а зайти с отдельных ее проявлений. Например, если вам разонравилось то, как он ведет себя во время секса, попробуйте найти (нафантазировать), что бы вам хотелось, чтобы было по-другому? И просто попросите его сделать так.

Если вы начнете говорить мужу о том, что с вами происходит, чего вам не хватает, ему будет проще услышать вас. Это не будет для него звучать как обвинение, и ему не нужно будет защищаться.

Из откровенности как раз и рождается близость. Если вы позволите себе открыться, возможно, он тоже откроется в ответ. И вы сможете поговорить о том, что сейчас между вами происходит, и попробовать поискать ответы и решения.

– Долгий брак и потеря остроты секса. Да и влечение почти угасло. И в целом вроде всех все устраивает, но вот дистанции больше и грустных мыслей об угасании отношений тоже.

На самом деле все, конечно, упирается не только в отношения, но и в проявления индивидуальной сексуальности: половой конституции и характера. Если человек сам по себе спокойный, быстро утомляемый и гигантом сексуального олимпа никогда не был, то и ожидать от него страсти и яркого желания через годы семейной жизни бессмысленно.

Если же первые 3–4 года сексуальная жизнь была частой и страстной, то причины, вероятно, придется искать все-таки в отношениях. Но и возраст с бытовыми проблемами исключить не получится, поскольку сексуальность складывается из многих факторов.

Если вы едете на отдых и вспоминаете «медовый месяц», отдаваясь страсти на все 100%, то, похоже, бытовые вопросы все съедают. Тогда важно искать баланс труда и отдыха.

Кроме того, часто в период беременности и первых лет после рождения ребенка в паре образуется дистанция, связанная с переходом от партнерских отношений в родительство. Развернуть ситуацию можно, но это требует обсуждения проблемы в паре и поиска индивидуальных решений по укреплению близости и интимности в паре. Если диалог не получается или не удается грамотно его реализовать, всегда можно обратиться за профессиональной помощью к специалистам психологам или психотерапевтам.

Сексуальная жизнь в браке: 4 причины, почему она пропадает

Вопросы про сексуальную жизнь в браке — одни из наиболее популярных на женских форумах. Многие женщины отмечают, что появление штампа в паспорте ведет за собой ухудшение качества и снижение количества половых контактов с мужем. Почему у партнеров именно в браке возникают проблемы в сексуальной жизни, и как их избежать?

Про сексуальную жизнь в браке

Вступление в брак становится новым жизненным этапом для мужчины и женщины. Как правило, это означает, что со дня бракосочетания они становятся единственными половыми партнерами друг друга (не берем во внимание потенциальные измены). С одной стороны, эта перемена носит положительный характер, с другой — тормозит дальнейшую работу над сексуальными отношениями.

Исходя из этого, с какими же сложностями и проблемами сталкиваются те, кто недоволен сексуальной жизнью в браке?

1. Нежелание работать над собой (чаще всего исходит от женщин)

Отсутствие конкуренции за партнера, осознание того, что теперь он будет заниматься сексом только с вами, становится первым шагом к деградации сексуальной жизни в браке. Сексологи и психологи, к которым приходят недовольные своей интимной жизнью пары, отмечают, что проблемы с сексуальной составляющей в браке начинаются, когда супруги осознают, что больше не надо никого привлекать и очаровывать. В результате женщины начинают меньше следить за собой, становятся менее инициативными в постели, что ведет за собой отсутствие желания со стороны их мужчин.

Читать еще:  До смерти приятно: знаменитости, умершие во время секса

2. Бытовые проблемы

Бытовые моменты особенно сильно бьют по сексуальной жизни в браке. Уставшие от повседневных дел супруги уже не располагают таким количеством энергии на секс, какое демонстрировали, будучи неженатыми. Рождение ребенка часто усугубляет ситуацию, поскольку означает появление дополнительных обязанностей вкупе с уже имеющимися.

3. Снижение градуса страсти

Многие пары после 5-10 лет брака отмечают, что сексуальная жизнь не вызывает столь ярких эмоций, как это было ранее. На первый план выходит забота о партнере, нежность по отношению к нему. Бурные эмоциональные всплески сохраняются лишь у небольшого количества пар.

4. Новые комплексы

Данная проблема чаще настигает женщин, которые завели ребенка, будучи в браке. Молодая мать отмечает, что ее тело сильно изменилось, начинает избегать интимной близости с мужем, считает, что временное отсутствие сексуальной жизни в браке будет лучшим выходом до тех пор, пока фигура не придет в форму. Подобный образ мышления во многом спровоцирован гормональными изменениями, неизбежными как на этапе беременности, так и некоторое время после родов.

Как наладить сексуальную жизнь в браке?

Сексологи, к которым семейные пары приходят с вопросом, как восстановить сексуальную жизнь в браке, советуют: для начала, следует принять ситуацию. О чем это говорит? Вы оба должны понимать, что с возрастом в психике человека происходят неизбежные изменения, которые затрагивают либидо. Эти изменения носят естественный характер, то есть, затрагивают каждую пару в той или иной степени.

В целом, для каждого возраста существуют свои рекомендации, как улучшить сексуальную жизнь в браке. Выглядят они следующим образом:

1. Как разнообразить сексуальную жизнь после 10 лет брака

Скорее всего, в вашей паре пока еще все в порядке с уровнем либидо, а проблемы возникают с непривычки. Вы осваиваете новые социальные и семейные роли, это отнимает много сил и времени. Разнообразить сексуальную жизнь в браке на этом этапе можно путем смены обстановки, отправившись вдвоем с партнером в романтическое путешествие и на время забыв о быте и повседневных проблемах.

2. Как разнообразить сексуальную жизнь после 15 лет брака

Вы уже умеете мириться со сложностями, проблема кроется в отсутствии фантазии. Проще говоря, нет желания придумывать что-то новое, поэтому секс становится пресным, а хочется его все реже. Отвечая на вопрос, чем разнообразить сексуальную жизнь в браке в этот период, сексологи советуют попробовать игрушки или предлагать партнеру совершить половой акт в новом, необычном месте.

3. Как разнообразить сексуальную жизнь после 20 лет брака

В этот период острее всего стоит вопрос, как сохранить сексуальную жизнь в браке. Специалисты в сфере сексологии советуют чаще и больше говорить друг с другом. Партнеры живут вместе уже много лет, они прекрасно чувствуют друг друга, и с помощью деликатного, но откровенного общения могут понять, чего не хватает в сексе.

Профессиональные сексологи знают о том, как разнообразить сексуальную жизнь в браке намного больше. поскольку постоянно учатся, исследуют эту область и получают новые знания. Пройти обучение по данной специальности, чтобы понимать, как устроена сфера интимного взаимодействия между людьми, можно здесь.

Рада Целковская

Семейный психолог
Тел.: +38 (098) 969-07-41 (Вайбер | WhatsApp)

  • Обо мне
  • Консультации
    • Консультация семейного психолога
    • Цены консультаций
    • VIP-сопровождение
  • Статьи
  • Самопомощь
    • Программы самопомощи
    • Ответы на вопросы
  • Отзывы
  • Контакты

После измены 80% супругов разведутся в течение 2-х лет

По статистике сразу после обнаружения измены разводятся 19% супругов. 75% из оставшихся разведутся в срок от 18 до 24 месяцев. А если еще учесть, что измены случаются и в хороших браках, и это не спасает от развода, то возникает вопрос. Почему даже хороший брак не способен восстановиться после измены? Ведь супруги действительно пытаются восстановить отношения, устраивают второй медовый месяц, покупают подарки, месяцами пытаются быть осторожными, предупредительными, любящими, пытаясь компенсировать то, что потеряли.

А причина есть. И многие даже не догадываются какая именно.

Когда речь идет о долгосрочных отношениях — хороший=средний. Другими словами, в браке (как и во многих других сферах жизни) «хорошее» приносит обычный, средний результат вместо превосходного, исключительного.

А что такое «средний»? Это посредственный или заурядный. Это не значит, что находиться в удачном браке плохо. Я хочу сказать, что если речь идет о браке, то «хорошее» может быть кодовым обозначением слова «заурядность».

Ловушка заурядности

— Заурядность удобна – нужен лишь минимум усилий.
— Заурядность предсказуема – отсутствует спонтанность.
— Заурядность безопасна – нет риска.
— Заурядность ленива – сниженная энергия.
— Заурядность дешева – требует минимума инвестиций.
— Заурядность ничем не примечательна – легко может быть скопирована.
— Заурядность неэксклюзивна – каждый может ее получить.
— Заурядность равнодушна – ей не хватает страсти.

Хотя заурядность и требует минимум усилий, но даже этот минимум быстро истощается. Вы можете спросить, и что важного в этом всем?

Связь такова: первое пожелание у пар, отношения которых потрясла измена — «чтобы всё стало как раньше». Они хотят, чтобы всё вернулась на круги своя, то есть до того, как открылась измена.

Читать еще:  10 признаков того, что вы сексуально несовместимы

Понимаете, что это значит? Это значит, что по большей части они хотели бы вернуться назад, делать те же вещи, говорить те же слова, поступать и жить по-прежнему, следовать старому сценарию, в общем, создавать тот же брак, который у них уже был и который привел к известному результату. Неудивительно, что почти 80% браков распадаются.

Измена похожа на землетрясение. Если восстановить разрушенное строение, то оно будет столь же уязвимо, как и раньше. Если вы хотите чувствовать себя в новом доме в безопасности, то его придется построить более прочным.

Так же и в браке. Недостаточно простить, помириться и восстановить отношения. Это лишь первые шаги. Следующий шаг (которые многие не делают), самый важный. Необходимо перестроить брак и создать отношения, неуязвимые для неверности.

И вот тут начинается самое интересное. На примере моей работы с парами, которые прошли через опыт измен это происходит так.

Партнер, которому изменили, проходит все этапы реабилитации, избавляется от негативных эмоций, навязчивых мыслей, депрессивных состояний, отношения с супругом восстанавливаются, измена в прошлом, а в настоящем любовь, прощение, страсть и надежда на лучшее. И когда я напоминаю, что впереди самый важный этап – создание крепких, неуязвимых для измен отношений, все соглашаются, кивают головой, что нужно работать дальше, но с оговоркой «Ой, сейчас нам так хорошо, так хочется побыть в этом состоянии, мы так намучились, что ничего не хочется делать, вот побалдеем еще немного, и продолжим».

Вы думаете продолжение следует? Как вы догадываетесь, продолжают единицы, остальные возвращаются спустя пару месяцев с теми же проблемами, с которыми пришли в первый раз. И пошло поехало по кругу, только намного тяжелее и болезненнее.

Поэтому если ваш брак потрясен изменой, знайте:

1. Минимальные усилия не помогут.
2. Недостаточно восстановить, нужно перестроить, сделать лучше, прочнее и безопаснее.
3. Сделать так же хорошо как было – недостаточно; нужно сделать лучше, чем было.
4. И, возможно, самое главное. Следовать курсом, по которому раньше развивался ваш брак, бессмысленно и глупо.

После измены брак никогда не будет таким как раньше. Но это не плохая, а хорошая новость. Похороните мысль, что отношения, к которым вы привыкли, были «такие прекрасные». И похороните мысль, что вам не доступны более страстные, любящие, открытые и честные отношения.

Они вам доступны!

Да, измена разрушает соглашение, но в то же время дает возможность заключить новое соглашение. Это знак поворота на дороге, а не знак конца дороги. Он означает, что вы просто должны свернуть на лучшую дорогу.

Паре, которая прошла через измену, нужна лучшая модель брака, лучшая карта брака, нужны навыки и стратегии отношений, которые помогают поддерживать «хорошее», которое никогда не прекращает расти и развиваться.

Сексолог объяснил, почему женщины скрывают число половых партнеров до брака

Москва, 16 октября. Минздрав РФ подсчитал количество половых партнеров у россиян до брака. По мнению сексолога Валентина Денисова-Мельникова, реальные данные получить сложно, потому что женщины скрывают истинные числа.

Как сообщил главный специалист Минздрава по репродуктивному здоровью Олег Аполихин, до свадьбы женщины обычно имеют на счету одного-двух половых партнеров, у мужчин же этот показатель в разы выше — шесть-восемь. По мнению сексолога, реальное число любовников женщина вряд ли назовет даже при разговоре с психологом.

«На первом сеансе [у психолога] они могут сказать, что у них был один-два партнера, — приводит пример эксперт. — А уже на третьем сеансе выяснится, что это подсчет только тех, кто был на первом курсе института».

Специалист объяснил, что женщины часто преуменьшают количество мужчин, с которыми спали, чтобы за ними не закрепился ярлык «легкодоступной девушки». Денисов-Мельников отметил, что в этих переживаниях есть смысл: любой мужчина бессознательно переживает о том, чьего ребенка он воспитывает, так как он настроен на максимальную репродукцию и распространение своих генов. Именно поэтому сильная половина человечества гордится своими сексуальными похождениями.

«Мужчины действительно гордятся количеством половых партнерш и их качеством: чем выше ранг у особи, чем женщина более востребована, тем лучше он выглядит в глазах мужского сообщества», — констатировал эксперт и пояснил, что аналогичное явление можно наблюдать среди животных.

Сексолог напомнил о последствиях частой смены партнеров — половые заболевания и нежелательная беременность. Он отметил, что людям стоит тщательнее подходить к этому выбору.

«Стоит мягче подходить к людям, стараться не просто вступать в половую связь, а прислушиваться к партнеру, — приводит его слова «МИР24», — благодаря этому отношения буду лучше, а качество интимной жизни будет выше».

Специалист также объяснил, почему в России стали позже вступать в брак.

«Раньше люди жили под большим давлением стереотипов, старались придерживаться установки «принято жениться и завести детей», — констатировал он.

Денисов-Мельников отметил, что с повышением уровня развития возраст вступления партнеров в брак сдвигается.

«Люди позже вступают в брак, это связано с образованием, благосостоянием, свободой мысли и нравов», — констатировал он.

В сентябре специалисты рассказали, как новые технологии повлияют на отношения влюбленных в будущем. По словам экспертов, интимные отношения претерпят изменения, поскольку человек постоянно совершенствуется.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector