Salonkallisto.ru

Салон красоты
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Женские секреты

Женские секреты

Как сбросить 45 кг всего за год? Реальная история похудения

«Я знaлa, чтo нe здoрoвa», — вспoминaeт тo врeмя 26-лeтняя aмeрикaнкa Aня Тeйлoр. Всeгo три гoдa нaзaд oнa вeсилa oкoлo 150 килoгрaммoв при рoстe 167 см. С ee лица и шеи не сходили прыщи, менструальный цикл был нарушен, а колени постоянно болели.

Врач, к которому обратилась Аня, предсказал ей серьезные проблемы из-за артрита, если она не найдет в себе силы избавиться от лишнего веса. К тому, что за год она прибавила 50 кг, привел первый опыт самостоятельной жизни.

«Не имея никаких ограничений, я ела все, что хотела. А хотела я жирное и вредное», — вспоминает Аня.

Она всегда была немного полнее своих подруг и привыкла считать себя «большой». И хотя девушка терпеть не могла покупать одежду в магазинах для полных, она убедила себя, что ее вес не является проблемой. В итоге это привело к тому, что в 22 года ей диагностировали синдром поликистозных яичников, при котором нарушаются функции яичников и поджелудочной железы.

В декабре 2015 года Аня поняла, что от лишнего веса нужно избавляться, но не знала, с чего начать.

«Когда у вас проблемы со здоровьем, очень трудно попасть в спортзал. Это сложнее, чем думают люди».

В феврале она пошла на первые тренировки и одновременно стала правильно питаться: есть больше овощей и белка, чем углеводов.

К декабрю 2016 года она похудела на 45 кг. Боли в коленях исчезли, менструальный цикл восстановился. Внешность наконец-то стала ее радовать. Тренируясь, Аня сумела преодолеть без больших срывов даже тяжелые события в жизни: расставание с женихом и выход на новую работу без отрыва от учебы в колледже.

«Есть много проблем, с которыми нас сталкивает жизнь. Но их нужно преодолевать», — говорит девушка.

Ее цель на ближайшие месяцы — сбросить еще около 20 кг. Для себя Аня сформулировала три главных принципа, помогающих ей в борьбе с лишним весом.

1. Занимайтесь тем, что вам нравится

Для нее любимым видом активности стали велотренажеры — именно благодаря им Аня полюбила фитнес. Бесполезно заставлять себя проводить время за нелюбимым занятием — рано или поздно вы все равно его бросите.

2. Ставьте выполнимые цели

Не пытайтесь избавиться сразу от всех накопленных килограммов. Похудение — процесс постепенный, и достижение небольших промежуточных целей лишь добавит вам мотивации.

3. Найдите компанию

В тренажерном зале Аня встретила много друзей, которые помогали ей не бросать начатое на полпути. Она поддерживали ее в тяжелые времена и поощряли вести здоровый образ жизни.

Женский развлекательный журнал

Как сбросить 45 кг всего за год? Реальная история похудения

«Я знaлa, чтo нe здoрoвa», — вспoминaeт тo врeмя 26-лeтняя aмeрикaнкa Aня Тeйлoр. Всeгo три гoдa нaзaд oнa вeсилa oкoлo 150 килoгрaммoв при рoстe 167 см. С ee лица и шеи не сходили прыщи, менструальный цикл был нарушен, а колени постоянно болели.

Врач, к которому обратилась Аня, предсказал ей серьезные проблемы из-за артрита, если она не найдет в себе силы избавиться от лишнего веса. К тому, что за год она прибавила 50 кг, привел первый опыт самостоятельной жизни.

«Не имея никаких ограничений, я ела все, что хотела. А хотела я жирное и вредное», — вспоминает Аня.

Она всегда была немного полнее своих подруг и привыкла считать себя «большой». И хотя девушка терпеть не могла покупать одежду в магазинах для полных, она убедила себя, что ее вес не является проблемой. В итоге это привело к тому, что в 22 года ей диагностировали синдром поликистозных яичников, при котором нарушаются функции яичников и поджелудочной железы.

В декабре 2015 года Аня поняла, что от лишнего веса нужно избавляться, но не знала, с чего начать.

«Когда у вас проблемы со здоровьем, очень трудно попасть в спортзал. Это сложнее, чем думают люди».

В феврале она пошла на первые тренировки и одновременно стала правильно питаться: есть больше овощей и белка, чем углеводов.

Читать еще:  Плоский живот для ленивых. 5 лайфхаков, которые работают

К декабрю 2016 года она похудела на 45 кг. Боли в коленях исчезли, менструальный цикл восстановился. Внешность наконец-то стала ее радовать. Тренируясь, Аня сумела преодолеть без больших срывов даже тяжелые события в жизни: расставание с женихом и выход на новую работу без отрыва от учебы в колледже.

«Есть много проблем, с которыми нас сталкивает жизнь. Но их нужно преодолевать», — говорит девушка.

Ее цель на ближайшие месяцы — сбросить еще около 20 кг. Для себя Аня сформулировала три главных принципа, помогающих ей в борьбе с лишним весом.

1. Занимайтесь тем, что вам нравится

Для нее любимым видом активности стали велотренажеры — именно благодаря им Аня полюбила фитнес. Бесполезно заставлять себя проводить время за нелюбимым занятием — рано или поздно вы все равно его бросите.

2. Ставьте выполнимые цели

Не пытайтесь избавиться сразу от всех накопленных килограммов. Похудение — процесс постепенный, и достижение небольших промежуточных целей лишь добавит вам мотивации.

3. Найдите компанию

В тренажерном зале Аня встретила много друзей, которые помогали ей не бросать начатое на полпути. Она поддерживали ее в тяжелые времена и поощряли вести здоровый образ жизни.

Как сбросить 45 кг всего за год? Реальная история похудения

«Я знала, что не здорова», — вспоминает то время 26-летняя американка Аня Тейлор. Всего три года назад она весила около 150 килограммов при росте 167 см. С ее лица и шеи не сходили прыщи, менструальный цикл был нарушен, а колени постоянно болели.

В декабре 2015 года Аня поняла, что от лишнего веса нужно избавляться, но не знала, с чего начать.
«Когда у вас проблемы со здоровьем, очень трудно попасть в спортзал. Это сложнее, чем думают люди».
В феврале она пошла на первые тренировки и одновременно сталаправильно питаться: есть больше овощей и белка, чем углеводов.
К декабрю 2016 года она похудела на 45 кг. Боли в коленях исчезли, менструальный цикл восстановился. Внешность наконец-то стала ее радовать. Тренируясь, Аня сумела преодолеть без больших срывов даже тяжелые события в жизни: расставание с женихом и выход на новую работу без отрыва от учебы в колледже.

«Есть много проблем, с которыми нас сталкивает жизнь. Но их нужно преодолевать», — говорит девушка.
Ее цель на ближайшие месяцы — сбросить еще около 20 кг. Для себя Аня сформулировала три главных принципа, помогающих ей в борьбе с лишним весом.
1. Занимайтесь тем, что вам нравится
Для нее любимым видом активности стали велотренажеры — именно благодаря им Аня полюбила фитнес. Бесполезно заставлять себя проводить время за нелюбимым занятием — рано или поздно вы все равно его бросите. Подобрать тренировку, которая приносит и результат, и удовольствие, можно, например, с Go2Fit.2. Ставьте выполнимые цели
Не пытайтесь избавиться сразу от всех накопленных килограммов. Похудение — процесс постепенный, и достижение небольших промежуточных целей лишь добавит вам мотивации.
3. Найдите компанию
В тренажерном зале Аня встретила много друзей, которые помогали ей не бросать начатое на полпути. Она поддерживали ее в тяжелые времена и поощряли вести здоровый образ жизни.
Источник: today.com

«Я знала, что не здорова», — вспоминает то время 26-летняя американка Аня Тейлор. Всего три года назад она весила около 150 килограммов при росте 167 см. С ее лица и шеи не сходили прыщи, менструал…

Ожирение является распространенной проблемой, от которой сложно избавиться. Иногда, взглянув на себя со стороны, люди осознают серьезность ситуации и начинают искать способы похудеть и жить здоровой…

В то время, как большинство диет имеет целый ряд правил и сложностей, интервальное голодание делает похудение простым делом. Неудивительно, что такой способ контроля веса приобретает все больше покл…

Сколько себя помнила, Татьяна Устинова, известная писательница, всегда была большой. При росте в 1,8 м она весила около 200 килограммов. И чувствовала себя, в принципе, вполне комфортно. Все бы нич…

Всем в детстве рассказывали сказку Ханса Кристиана Андерсена о гадком утенке. И подобные истории часто случаются в реальном мире. Джоанна Джозеф из Малайзии была таким «гадким утенком», но со времен…

Читать еще:  Секс с бывшим: правила поведения на минном поле

История 27-летней американки Лоры Микетич доказывает, что жесткая самодисциплина, регулярные тренировки и постоянная работа над собой приводят к сногсшибательным результатам. В свои 22 года Лора Мик…

Узнай, с помощью каких методов можно избавиться от прыщей на коже лица Правила и советы, как избавиться от прыщей на коже лица © depositphotos.com Наверное, каждая девушка в определенный период …

21-летняя Матильда Броберг из Дании совсем недавно весила 121 килограмм. Сейчас девушку просто не узнать – она сбросила половину своего веса. Стройная красавица работает моделью и фитнес-тренером. «…

Многие мечтают избавиться от ненавистных лишних килограммов, но почему-то постоянно оттягивают начало похудения. А ведь не стоит забывать, что избыточный вес способствует возникновению ряда болезней…

Многие дают себе обещания с понедельника начать новую жизнь. А еще лучше — с Нового года. Мол, все: начиная с 1 января, все будет по-другому. К сожалению, намеченный план очень часто остается всего …

Холли Баррет из Суффолка находила утешение в еде после того, как ее мать умерла от рака. Вес Холли превысил 100 кг, и она начала бояться, что ее детей будут дразнить из-за этого. Невероятно, но сей…

Многие известные женщины становятся иконами стиля и эталонами внешности не только для своих поклонников, но и для тех, кто может быть абсолютно равнодушным к их творчеству или деятельности. Мы стара…

Лень и недостаток силы воли для многих оказываются сильнее желания сбросить лишнее. А вот этим упрямицам ничего не помешало взять себя в руки и привести в отличную форму! Светлана Ходченкова Помните…

Клэр Хайнс (Clare Hines) — иллюстратор из США или, как она сама себя описывает, «бывший офисный работник, ставший художником». На ее страницах в инстаграме и фейсбуке вы познакомитесь не просто с её…

Мать не то чтобы не могла себя обслуживать, просто не хотела Соседка Марина жила с мужем и престарелой матерью (под 90 лет). Дети выросли, у них свои семьи. Марина уже несколько лет была на пенсии, н…

Истории похудения от наших читателей

Худеть вместе, используя чужой положительный или отрицательный опыт, можно намного легче и результативнее, чем в одиночку, только на основе теоретических познаний. В этом разделе нашего сайта представлены реальные истории похудения от пользователей, которым удалось нормализовать свой вес с помощью диет, таблеток, специальных гимнастик или других методик.

Реальные истории – лучшая мотивация

Настоящие истории похудевших людей – это отличное дополнение к сухому перечню рецептов, правил, советов. Ведь даже самую подробную инструкцию можно интерпретировать по-разному, что-то упустить, чему-то не придать значения. И, только прочитав подробное описание процесса, узнав об ошибках и их последствиях, можно найти самый правильный путь, который приведет к наилучшему результату.

Кроме того, подобные истории успеха вселяют уверенность в то, что избавиться от избыточного веса хоть и сложно, но вполне реально, даже когда количество лишних килограммов выражается солидными цифрами. Особенно впечатляют рассказы с фото до и после похудения, когда можно не только прочитать, но даже воочию убедиться в результативности конкретной методики, помноженной на собственное упорство.

Личный опыт на помощь всем

Практически все желающие похудеть сталкиваются с одинаковыми проблемами – очень сложно ограничивать себя в еде, заставлять идти на тренировку, а также принимать свою внешность такой, какой она есть, не расстраиваться по поводу излишней полноты, а искать правильные способы избавления от нее. Рассказы с фотографиями обычных людей до и после похудения помогают обрести уверенность в себе даже тем, кто отчаялся вернуться к нормальному телосложению. Это – самая лучшая поддержка, идеальная мотивация, неопровержимое доказательство того, что нормализовать вес можно и нужно, если поставить перед собой реальную цель, а затем упрямо идти к ее достижению.

У всех на слуху сегодня многочисленные случаи «невероятного похудения» разных знаменитостей. Поверить в них обычному человеку, страдающему избыточным весом, довольно сложно, поскольку его возможности очень далеки от тех, что доступны «звездам». Поэтому большинство таких людей даже не пытаются предпринять хоть какие-то усилия над собой и изменить себя. Но если результатом своего похудения делится такой же рядовой обыватель, то реальность достижения успеха становится намного ближе. Поэтому на нашем сайте представлены правдивые рассказы простых людей, которые смогли самостоятельно создать фигуру своей мечты. Они не просто объясняют, как сумели этого добиться, но зачастую описывают свою жизнь до и после похудения – какие позитивные изменения произошли, как наладились их личные отношения.

Читать еще:  Откровенное признание: какие секс-игрушки выбирают звезды?

Нужно поддерживать друг друга, рассказывая о своем личном опыте и достигнутых результатах в деле похудения. Ведь чья-то история успеха способна изменить к лучшему жизнь многих людей, а фото до и после – стать мощным стимулом для начала диеты, приобщения к спорту или ведению здорового образа жизни.

Как сбросить 45 кг всего за год? Реальная история похудения

Избавление от лишнего веса для нее было не столько вопросом внешности, сколько вопросом здоровья. В противном случае ей грозил артрит и другие болезни.

«Я знала, что не здорова», — вспоминает то время 26-летняя американка Аня Тейлор. Всего три года назад она весила около 150 килограммов при росте 167 см. С ее лица и шеи не сходили прыщи, менструальный цикл был нарушен, а колени постоянно болели.

Врач, к которому обратилась Аня, предсказал ей серьезные проблемы из-за артрита, если она не найдет в себе силы избавиться от лишнего веса. К тому, что за год она прибавила 50 кг, привел первый опыт самостоятельной жизни.

«Не имея никаких ограничений, я ела все, что хотела. А хотела я жирное и вредное», — вспоминает Аня.

Она всегда была немного полнее своих подруг и привыкла считать себя «большой». И хотя девушка терпеть не могла покупать одежду в магазинах для полных, она убедила себя, что ее вес не является проблемой. В итоге это привело к тому, что в 22 года ей диагностировали синдром поликистозных яичников, при котором нарушаются функции яичников и поджелудочной железы.

В декабре 2015 года Аня поняла, что от лишнего веса нужно избавляться, но не знала, с чего начать.

«Когда у вас проблемы со здоровьем, очень трудно попасть в спортзал. Это сложнее, чем думают люди».

В феврале она пошла на первые тренировки и одновременно стала правильно питаться: есть больше овощей и белка, чем углеводов.

К декабрю 2016 года она похудела на 45 кг. Боли в коленях исчезли, менструальный цикл восстановился. Внешность наконец-то стала ее радовать. Тренируясь, Аня сумела преодолеть без больших срывов даже тяжелые события в жизни: расставание с женихом и выход на новую работу без отрыва от учебы в колледже.

«Есть много проблем, с которыми нас сталкивает жизнь. Но их нужно преодолевать», — говорит девушка.

Ее цель на ближайшие месяцы — сбросить еще около 20 кг. Для себя Аня сформулировала три главных принципа, помогающих ей в борьбе с лишним весом.

1. Занимайтесь тем, что вам нравится

Для нее любимым видом активности стали велотренажеры — именно благодаря им Аня полюбила фитнес. Бесполезно заставлять себя проводить время за нелюбимым занятием — рано или поздно вы все равно его бросите. Подобрать тренировку, которая приносит и результат, и удовольствие, можно, например, с Go2Fit.

2. Ставьте выполнимые цели

Не пытайтесь избавиться сразу от всех накопленных килограммов. Похудение — процесс постепенный, и достижение небольших промежуточных целей лишь добавит вам мотивации.

3. Найдите компанию

В тренажерном зале Аня встретила много друзей, которые помогали ей не бросать начатое на полпути. Она поддерживали ее в тяжелые времена и поощряли вести здоровый образ жизни.

admin

Если тебе удалось понять что хочет женщина, то не спеши радоваться. Не исключено, что пока ты находился в процессе понимания, женщина уже захотела абсолютно противоположенного.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector