Salonkallisto.ru

Салон красоты
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Боязнь старости: причины, способы избавления от фобии

Боязнь старости: причины, способы избавления от фобии

  • 6 Октября, 2018
  • Мании и Фобии
  • Елена Климова

Многие люди задумываются о том, что ожидает их в преклонном возрасте. Отношение к данному периоду у каждого свое. Однако есть индивиды, которые испытывают боязнь старости. Они стараются всеми возможными способами отсрочить ее наступление. Чувство страха у таких личностей сочетается с навязчивыми негативными мыслями.

Почему людей пугает наступление преклонного возраста?

В данной статье подробно рассказывается о боязни старости.

Называется этот страх геронтофобией. Он имеет две формы. Одни люди испытывают ужас при виде лиц пожилого возраста. Другие панически боятся наступления собственной старости. Такое чувство может объясняться по-разному. Некоторых пугает перспектива утраты высокого положения в социуме, власти, потери работы. Другие впадают в панику при мысли об одиночестве и нищете, с которыми приходится сталкиваться многим после выхода на пенсию. Кроме того, геронтофобов мучает страх болезней, беспомощности. Боязнь старости и немощности, таким образом, неразрывно связаны. И наконец, с наступлением преклонного возраста ассоциируется смерть, которая также является пугающей. Страх перед пожилыми людьми возникает у мнительных индивидов, склонных к ипохондрии.

Норма или отклонение?

Мысли о неизбежности преклонного возраста время от времени посещают каждого.

Однако большинство людей ощущают при этом лишь легкую грусть или кратковременную тревогу. Они относятся к данному явлению как к естественному процессу. Страх старости обусловлен неизбежностью изменений в жизни и ее окончания. Если это ощущение не слишком беспокоит человека, оно считается нормальным. Такое чувство не мешает нормально жить, не вызывает навязчивых мрачных мыслей.

Однако в некоторых случаях страх является патологическим. Человек остро реагирует на все, что связано со старением. По этой причине он избегает любых контактов с пожилыми индивидами. Обычно фобия развивается у лиц старше тридцати лет. В данный период наблюдаются первые проявления увядания тела, и нужно сформировать правильную реакцию на их возникновение. В преклонном возрасте страх встречается редко. Боязнь старости и смерти не характерна для пожилых, они относятся к этой проблеме спокойно.

Предпосылки развития фобии

К тому, что жизнь человека рано или поздно заканчивается, нужно подходить философски. Мысли об это не должны вызывать паники. Дети до определенного периода не задумываются о преклонном возрасте и смерти. Однако позже к данным явлениям может сложиться патологическое отношение. Почему это происходит? Как правило, близкое окружение и социум способствуют развитию боязни старости. Фобия может появиться под влиянием следующих причин:

  1. Опыт личного характера. Тяжелый недуг и мучительный уход из жизни близкого пожилого человека настолько впечатляет ребенка, что у него формируется представление о старости как о чем-то ужасном и болезненном. Появлению таких мыслей способствует и плохое обращение со стороны родственников, отсутствие поддержки и душевного тепла.
  2. Травмирующие события. Это, например, похороны близкого человека преклонного возраста, к которому ребенок был сильно привязан.

Возникновение страха в молодом возрасте

Как правило, юноши и девушки не задумываются о старости. Они безразлично относятся к лицам преклонного возраста. Можно сказать, что молодежь не стремится рассуждать о жизни пожилых индивидов. Кроме того, юноши и девушки считают старость чем-то далеким и не воспринимают это явление всерьез. Но у некоторых личностей геронтофобия развивается довольно рано. В данном случае она свидетельствует о наличии душевных отклонений, например, бредового расстройства. Кроме того, боязнь старости присуща впечатлительным личностям. Однако у психически здоровых людей она не имеет навязчивого характера.

Причины появления страха у женщин и мужчин

У представителей сильного пола преклонный возраст ассоциируется с утратой физической силы и власти. Они боятся потерять статус и финансовое положение. Кроме того, мужчин пугает перспектива потери сексуальности. Однако данный вопрос больше волнует женщин.

Ведь представительнице слабого пола отведена роль продолжения рода. Считается, что мужчина выбирает себе партнершу исходя из ее физической привлекательности. Потеряв свою красоту из-за преклонного возраста, женщина становится неинтересной и обречена на одиночество.

Признаки фобии

Лица, страдающие таким душевным расстройством, стремятся скрыть присутствие страха от окружающих. Нередко они сами не могут признаться себе в наличии боязни старости. Данное явление характеризуется следующими симптомами:

  1. Повышенное внимание к состоянию своего здоровья.
  2. Соблюдение различных диет.
  3. Чрезмерное увлечение спортивными тренировками и салонными процедурами.
  4. Пластические операции.
  5. Покупка многочисленных косметических средств с целью омоложения.

Патология заключается в том, что данные мероприятия имеют навязчивый характер. Чтобы отдалить наступление старости, человек применяет все более изощренные способы. Однако с возрастом внешность все-таки меняется, и это неизбежно.

Личности, страдающие геронтофобией, испытывают панику при появлении морщинок, физического недомогания, недостатков фигуры. Они становятся тревожными, плохо спят, часто ощущают подавленность. Меняется поведение индивида в обществе. Он старается избегать разговоров о наступлении преклонного возраста, при необходимости контакта с пожилыми людьми проявляет раздражение или тревожность. Такие чувства у геронтофоба служат защитными реакциями на то, что внушает ужас.

Другие симптомы

При данной патологии могут возникать приступы паники.

Они выражаются в физических реакциях: увеличении частоты сокращений сердца, обильном истечении пота, дыхательных нарушениях и перепадах давления. Нередко у одного и того же индивида встречается боязнь старости и смерти. Как называется это явление? Страх перед окончанием жизни обозначается термином «танатофобия». Он объясняется боязнью боли, которая предшествует смерти, беспомощности, а также неизвестности. Религиозные личности часто испытывают это чувство, так как считают, что должны быть наказаны за свои грехи в загробном мире.

Как помочь человеку с данным расстройством?

Боязнь старости – фобия, которая требует обращения к специалисту.

К счастью, от такого состояния можно полностью избавиться. Для этого существует множество методов психотерапии. Иногда пациентам необходимы и лекарственные препараты. На начальном этапе патологии доктору удается довольно быстро избавить человека от навязчивого страха. Поэтому при первых признаках фобии не следует откладывать визит к специалисту.

Методы терапии

Прежде всего в процессе беседы психотерапевт выясняет, какие причины вызвали появление страха. Затем пациенту назначается лечение. Врач подбирает терапию в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Методики избавления от страха включают в себя:

  1. Различные способы релаксации. Это, например, дыхательные упражнения.
  2. Полное погружение в обстановку, вызывающую страх. Человека отводят в то место, где много лиц преклонного возраста, чтобы он понял, что эта боязнь является необоснованной. Такой способ подходит далеко не всем пациентам. У многих он провоцирует ухудшение состояния.
  3. Когнитивно-поведенческий метод терапии.
  4. В некоторых случаях для уменьшения симптоматики страха специалист назначает препараты с успокаивающим действием. Они устраняют тревожность и не дают эмоциям пациента выйти из-под контроля.
  5. Некоторым людям психотерапевт рекомендует занятия в группах с другими индивидами, которые также испытывают боязнь старости.

Почему мужчины боятся старости

Писательница Марта Кетро написала о том, откуда берется нетерпимость к женской «несвежести»: «многие считают, что с потерей потенции они перестанут быть мужчинами».

Принято считать, что мужчины легче относятся к старению, чем женщины. Ведь женщины бурно паникуют при виде каждой морщинки и складочки или впадают в тоскливое отчаяние, тратят безумные деньги на косметологов и влезают в чудовищные мини.

А мужчине вроде как все равно: начал лысеть — поплевал на ладонь, перекинул остатки волос с висков через макушку и живет дальше; утратил былую легкость — отрастил харизму до колен; девки перестали смотреть — щиплет за попы покладистых ровесниц.

Разумеется, и для них есть схемы: развод со старой женой, большая красная машина и любовница непременно младше дочери. Но все же им, кажется, проще.

На самом деле это только кажется. Обычно не учитывают одну особенность мужского сознания: некоторые из них считают, что с потерей потенции/секса они перестанут быть мужчинами.

Вдумайтесь, пожалуйста. Как если бы женщина решила, что лишится своего пола, едва постареет.

Представьте: вы уверены, что с утратой некоторых функций организма изменится ваше самовосприятие, вас выпихнут из клуба, в котором вы состояли лет тридцать-сорок, над головой сломают шпагу и отправят в утиль.

Умом они понимают, что мужественность сосредотачивается не только в пещеристых телах, но и в социальных, поведенческих характеристиках. Но сердцем, сердцем уверены в обратном. И с этим, разумеется, очень страшно жить.

Самое же дурное, что, не имея сил справиться со своими комплексами, они начинают их транслировать. Поэтому узнать такого напуганного мужчину легко.

Он брезгливо относится к любым проявлениям женской «несвежести». Какая связь, спросите вы? Ну как же. «Ааааа, ей столько же лет, сколько и мне, и она старая, а значит, и я. «

«Ааааа, вдруг мне теоретически придется с ней спать? И я не смогу — она же немолода!»

«А если я свяжусь с женщиной, а она постареет, и я не смогу. И останусь без секса?!»

Все сводится к тому, что женщина обязана сделать так, чтобы он смог. А значит, ей необходимо быть двадцатилетним персиком с огромными сиськами, и ничем иным. «Старуха — не женщина» — именно потому, что в глубине души он уверен: старик — не мужчина.

Отсюда же происходит нетерпимость к женским несовершенствам. Хороший, уверенный в себе любовник искренне рад разнообразию мира. Толстая задница? Какая прелесть! Тощая задница? Какая прелесть! Маленькая грудь, большая; высокая, маленькая, дурочка, умница, лысая и волосатая — все это любопытно и волнующе.

Ну а стареющий донжуан до смерти боится, что при малейшем несоответствии девушки модельным стандартам он не справится.

И, разумеется, именно женщина виновата в том, что у него «впервые не получилось второй раз и второй раз не получилось в первый». Либо она не так выглядела, либо неправильно себя вела.

При этом многие из них ненавидят юность — такое вот странное противоречие. Молоденькая девочка, весьма вероятно, не даст или потребует невозможной уже выносливости и страсти, поэтому имеет смысл заранее объявить все свежее поколение негодным. И глупы они, и манеры у них странные, одежда нелепая, общих интересов нет, и мораль инопланетная.

Юный влюбленный цветок обязан знать дату Куликовской битвы, иначе мужчина не захочет и не сможет. Правда же состоит в том, что он теперь вообще редко хочет и может, но старается себе в этом не признаваться.

От отчаяния он начинает делиться в соцсетях статейками в духе «Сто причин, почему сорокалетняя женщина лучше двадцатилетней». Есть надежда, что маленькая устыдится, а взрослая поведется на лесть и хоть как-то утешит. Но принять от взрослой утешение в полной мере они не рискнут.

Можно и дальше приводить примеры уродливого старения, исполненного ужаса и тоски. Оно агрессивно, токсично (потому что переносит свои страхи на потенциальных партнеров) и нестерпимо одиноко. Гораздо приятнее говорить о другом пути.

Прекрасны мужчины, стареющие, как коты. Греются на солнышке, наслаждаясь тем, что имеют. Проходящая мимо юность радует их и нисколько не возмущает.

Они не боятся перестать быть мужчинами, потому что их мужественность в том, что уже сделано, достигнуто и доказано. И в поступках, связанных не только с сексом, но и с повседневным отношением к миру — и к женщинам, в частности.

На удивление, юные кошечки сами приходят к ним за отдыхом и утешением. А если не приходят, то и старых кошек хватает. С ними весело даже без секса. От них исходит радость бытия и покой.

Мужчины эти не миф, их много. Просто они не очень любят говорить и писать об «отношениях» и «обязанностях настоящей женщины по отношению к мужчине» — слишком поглощены каким-то своим делом.

Отличие зрелого старого перца от того, который так и сгниет зеленым, в том, что требования он предъявляет прежде всего к самому себе.

Он не ждет ту, что придет и придаст смысл, любовь и красоту его никчемной жизни. Он сам порождает смыслы, красоту и любовь — да так, что хватает и другим.

Достоинства их настолько многообразны и убедительны, что не нуждаются в физиологических доказательствах. Это взрослые ценные люди, быть рядом с которыми — большая удача. И да, они остаются мужчинами до конца, что бы там ни случилось с их пещеристыми телами.

Напомним, ранее «Обозреватель» публиковал 10 признаков идеального мужчины.

К черту старость! 30 реальных способов сохранить молодость и здоровье

Это название книги Людмилы Шепелевой, которая, действительно, послала старость к черту и пишет о «бархатном» возрасте легко и позитивно. Сейчас нашей героине 62 года. Последние восемь лет она живет в Бостоне.

— Людмила, в глазах многих людей вы точно окажетесь героиней. После 50 вы полюбили и вышли замуж, уехали в Америку к мужу и остались в чужой стране после его смерти, даже еще не успев толком адаптироваться, научились водить машину и выучили абсолютно новый для вас язык… Это потому что вы уникальная, с каким-то набором необыкновенных личностных качеств или всё-таки дело в настрое «послать старость к черту», и так может каждый?

— Я самая обыкновенная. Мне бывает страшно, стыдно, грустно, могу плакать, разочаровываться, радоваться… Но я научилась задавать себе правильные вопросы, слушать и слышать себя. Когда возникает сложная, неоднозначная ситуация, я спрашиваю себя: для чего она мне дана? Что происходит со мной прямо сейчас? Чего я хочу? Именно здесь находится то место, из которого начинаются все изменения. Я дожила до 53, два раза побывала замужем, сын вырос, женился, дети ждали ребёнка, работала директором по персоналу большой компании, проводила бизнес-тренинги, в издательствах Питера вышли две мои книги, а я все хотела любви и мечтала встретить любимого. Я даже стыдилась своих романтических мыслей и глубже окуналась в работу, но внутри пробивалось ощущение, что это не моё, это временно, вот чуть-чуть, и я позволю себе жить, как хочу. Я понимала, что самые важные вещи откладываю, а время уходит.

Вместе с ним испаряются возможности. Вдруг осознала, что в 50 уже многое из задуманного не состоится, а настоящей мечте никогда не хватит времени и места в жизни, если я потрачу ее на ожидания. И нас таких миллионы – женщин с нереализованной, упущенной мечтой. И я поняла: нужно брать и делать то, что можно еще успеть. Когда я уезжала в Америку, у меня был страх, что я не смогу делать там то, что я делала здесь. Первый год я вообще не работала, язык знала в разрезе как дела, спасибо и привет. За руль боялась сесть полгода. Но рядом был любимый — и мне все сходило с рук. А через два года его не стало. У меня появился выбор: уехать домой или остаться в Америке и учиться жить заново — без жилья, близких людей, с примитивным англи йским. Я выбрала второй путь…

— Ваши советы «послать возраст к черту» при всей резкости названия книги всё-таки очень осознанны и интеллигенты. Почему именно так эмоционально вы назвали свою книгу, ведь она больше о принятии, чем об игнорировании возраста?

— Название, скорее, — подражание Ричарду Бренсону, предпринимателю из Великобритании. У него есть книга «К черту всё! Берись и делай». Мне она нравится своей простой, искренностью и побуждением действовать.

— Как вы думаете, почему люди боятся старости?

— Мы боимся быть отвергнутыми, забытыми. Боимся, что многие наши мечты так и не исполнятся. Боимся старческих болезней, слабоумия, морщин, импотенции. Да, старости не избежать, но к ней можно подготовиться. В этом смысле книга будет полезна и молодым — не таким безысходным покажется третий возраст.

— Мн е известно, что вы долго писали в стол и не решались издать свою книгу, что всё-таки стало решающим аргументом в пользу «книге быть»?

— Я публично пообещала, что книга выйдет. Это один из способов выполнения целей: если буксуешь, не решаешься, пообещай всему честному народу, что сделаешь. И дальше только два результата: либо ты достигнешь задуманного, либо останешься самозванцем. Второе очень неприятно. Идея написать книгу появилась девять лет назад, когда случай свёл меня с Сашей, моим будущим мужем. Мне было 53, ему 75. Для меня его возраст стал потрясением: выглядел он лет на 15 моложе, а по внутренним ощущениям Саша оставался весёлым озорным мальчишкой. Как мы с ним смеялись! Как шутили друг над другом, прикалывались! Он — уважаемый человек, кандидат медицинских наук, психотерапевт, к тому времени — прадедушка, меня тоже судьба не обидела титулами… И мы влюбились, как малолетки. Чувства настолько яркие и богатые, что таких в юности не испытывала… За год Саша шесть раз перелетал Атлантический океан и Европу. Ради меня. Наше общение стало открытием про жизнь после 50. Главное, я поняла, что она существует — полная, насыщенная, в здравом уме и твердой памяти. Мне хотелось делиться, показать людям, что нас рано отправлять “доживать” свою жизнь.

— В книге много историй, очень интересных и жизненных, о людях из разных стран, с разным менталитетом, которых объединяет то, что они все перешагнули один возрастной порог. Они как-то повлияли на ваше собственное восприятие возраста, на ваши дальнейшие жизненные планы, например, когда Вам будет за 80?

— Мне везет в этом плане — встречаются удивительные люди, и у всех я чему-то учусь. Кларисса доказала, что о тсутствие вредных привычек позволяет в 87 выглядеть на 20 лет моложе. Подсматривая за позитивно настроенным Генри, я поняла, что так можно снизить тревожность, поверить в себя, свои способности, в то, что сегодня лучше, чем вчера, а завтра будет еще лучше. Лена помогла мне изменить привычки в питании: оказалось, что ограничение калорий с возрастом лишь на пользу. Стефани каждый божий день проходит 3000 шагов. И помешать ей не могут ни противный бостонский снег, ни ветер Атлантики. Встречаясь с новыми очень взрослыми друзьями на курсах английского или в бассейне, на вождении или в путешествии, наблюдая за их увлечениями, вижу, как они расцветают, совсем не замечая, что возраст ложится им на плечи. О том, где я буду, и что со мной будет в 80, я не задумываюсь. Мне важно делать то, что я откладывала и не могла себе позволить. Наверно, вокруг этого и будет крутиться моя жизнь: писательство, встречи с читателями и путешествия. Я все так же буду помогать близким, а радость получать из общения с родными и друзьями. И каждый день взращивать себя. Разве этого мало для счастья?

— Людмила, а что, по Вашему мнению, стоит сделать обязательно, когда ты родился в СССР и сейчас находишься за порогом 50-60-70… лет?

— Обязательно нужно научиться обходиться со своими чувствами. Особенно так называемыми “негативными”. Мы чувства либо игнорируем, либо заталкиваем куда подальше, либо просто вываливаем на окружающих. Но совсем не осознаем, зачем они нам нужны! А они ведь говорят с нами. Подсказывают, что нам нужно в данный момент, какую потребность мы не замечаем. Ведь наша энергия — в наших потребностях, их осознании и удовлетворении. Кроме того, нельзя пренебрегать собственным развитием. На пенсии мы или еще трудимся, нужно продолжать учиться. Как только мы останавливаемся, мы начинаем деградировать и превращаемся в никому не интересных стариков и старух. А еще нам нужно выбросить из головы миф о стабильности. Нужно меняться! Пока меняемся, мы живем.

Беседовала Ирина ТРОИЦКАЯ, директор клуба «Бархатный сезон»

Старение неизбежно: мнение оптимистов

Российские ученые усомнились в неизбежности старения

Старение не является неизбежным с математической точки зрения, а процесс дряхления клеток можно затормозить почти до нулевого уровня, рассказал РИА Новости математик Петр Федичев, заведующий лабораторией в МФТИ и научный директор компании Gero.

«Последние пять лет мы ищем терапевтические подходы к проблеме старения совместно с ведущими международными экспертами в области, и надеемся уже через 2-3 года вывести на рынок решение, которое существенно отсрочит наступление старости. Уже в ближайшем будущем лекарства от старения позволят устранить возрастные изменения, свести к минимуму вероятность развития заболеваний и улучшить качество жизни людей зрелого возраста», – заявил ученый.

На этой неделе американские математики опубликовали статью в журнале PNAS, в которой они предположили, что старение нельзя принципиально остановить – удаление «престарелых» клеток и запуск процесса конкуренции между клетками неизбежно приведет к развитию рака, а борьба с потенциальными раковыми клетками лишит организм способности омолаживать себя.

По мнению Федичева, подобная идея не совсем верно отражает то, что уже существует в природе, и игнорирует существование определенного класса живых существ, чей организм фактически не стареет, или стареет с бесконечно малой скоростью.

«Наши коллеги правильно отмечают, что конкуренция между клетками многоклеточного организма приводит к неминуемому разрушению его тканей и смерти. Одновременно с этим авторы отмечают, что существуют примеры животных с пренебрежимым старением, в организме которых с течением времени не возникает возрастных физиологических изменений», – продолжает исследователь.

Как отмечает Федичев, авторы идеи «неизбежного» старения ссылаются на одну из статей его научной группы, в которой российские ученые описывают то, как различается работа генов «обычных» животных и людей, и почти «бессмертных» существ, таких как голые землекопы или некоторые виды морских ежей.

Моделируя то, как меняется работа их генов с течением времени, российские математики обнаружили, что фактически любой набор генов является по своей природе нестабильным, и что развитие этой нестабильности может быть одной из главных причин того, почему почти все организмы на земле стареют и умирают. У землекопов и ежей этот процесс начинается гораздо позже, чем у остальных животных, что объясняет то, почему они живут так долго.

«Наши американские коллеги цитируют одну из наших научных публикаций, подчеркивая, что генетические регуляторные механизмы могут исправно работать в течение неограниченного времени, если поломки в генах оперативно исправляются на клеточном уровне. В этом случае теоретически можно создать и такие условия, при которых клетки вообще не будут выходить из строя», – продолжает Федичев.

Как считают американские ученые, подобные условия создать в принципе не возможно, так как гены, отвечающие за починку ДНК, тоже сами будут ломаться с течением времени, что будет приводить к развитию рака и экспоненциальному росту шансов умереть в пожилом возрасте. Российские математики в корне не согласны с этим постулатом.

«Нужно понимать, что защитные возможности организма не ограничиваются клеточными системами исправления поломок. В своей статье Нельсон и Мазель упоминают иммунную систему и гены, подавляющие рост опухолей, которые, по их словам, «способны значительно замедлить старение, возможно, даже до пренебрежимого уровня», – подчеркивает математик.

Как отмечает Федичев, эти слова, а также отсутствие конкретных данных по тому, с какой скоростью будет стареть организм в такой ситуации, говорит о том, что авторы идеи «неотвратимого старения» допускают возможность существования ситуации, в которой клеточный состав организма стабилизируется во времени. Иными словами, старение отсутствует, что, по сути, опровергает их собственный тезис.

«Следует понимать, что такой вариант «замороженного старения» не гарантирует бессмертия. Есть животные, которые практически не стареют от природы: например, голые землекопы и летучие мыши. Их сейчас активно изучают, и видно, что и у этих «вечно юных» организмов развиваются серьезные заболевания и в итоге наступает смерть», – отмечает Федичев.

С другой стороны, российский математик подчеркивает, что у этих животных, несмотря на то, что жизнь их конечна, отсутствуют типичные признаки смерти и старения – они не начинают больше болеть и не умирают чаще в преклонные годы. Поэтому, создание средств, которые могли бы перевести организм человека в подобный режим работы, является одним из самых многообещающих вариантов борьбы со старением. Такие средства, как считает ученый, могут быть созданы уже в ближайшее время, в том числе и в России.

голоса
Рейтинг статьи
Читать еще:  Не зли вторую маму! Гороскоп свекровей
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector